YOGA

Une invitation à prendre soin de votre corps et assouplir votre esprit, vous autoriser à ralentir, respirer, vous écouter, explorer les ressources de votre corps et de votre esprit dans un bain de bienveillance et de douceur.

Le yoga Vinyasa est un yoga fluide et dynamique où les postures s'enchaînent et se laissent guider par le souffle.

Le Hatha Yoga est un yoga plus doux où l'on prend le temps de s'installer dans les asanas (postures)