YOGA

YOGA SANTÉ
Le Jeudi de 15h00 à 16h30 (1er groupe)
Le Jeudi de 18h15 à 19h45 (2e groupe)
avec Thérèse LENS tél : 06 62 96 24 65

J'enseigne un Yoga accessible et adapté à notre quotidien, nos besoins, nos maux (lombalgie, anxiété, dépression, troubles respiratoires ...)

Le Yoga nous prend en charge dans notre globalité et nous offre un ensemble cohérent d'exercices physiques, psychiques (postures, visualisations, méditations, pranayamas ...) permettant de tonifier le corps, de détendre l'esprit et de mieux vivre nos émotions.
Une pratique régulière nous aide à entretenir ou restaurer un bel état de Santé et ainsi retrouver la Joie d'être !

J'ai suivi pendant 12 ans l'enseignement du Yoga intégral de Sri Aurobindo par S. Mazoyer.
Cette expérience me révèle la puissance transformatrice du yoga et apporte une nouvelle orientation à mon métier de soignante.
J'ai ensuite été formée en Yoga de l'Énergie par Y. Mangeart, en Yoga Thérapie auprès du Dr L. Coudron et en Yoga enfants par U. Dezé.
D'autres belles rencontres (Y. Millerand, Mathieux, M. Texier ...) et de nombreux stages sont venus enrichir mes connaissances.
En cours collectifs ou individuels, j'enseigne le Hatha-Yoga depuis 1999 et partage avec mes élèves la fabuleuse aventure de la Conscience et de la Joie.

Thérèse

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